Blackmores Pregnancy & Breast-feeding Gold สนับสนุนทั้งแม่และเด็กในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
ให้สารอาหารสำคัญ 20 ชนิดในปริมาณรายวัน รวมถึงกรดโฟลิก ไอโอดีน DHA และวิตามิน D3 พร้อมทั้งมีอาการท้องผูกต่ำ คลื่นไส้ต่ำ ตอนนี้อยู่ในแคปซูลขนาดเล็ก ได้รับการรับรองฮาลาล
เมื่อตั้งครรภ์ การรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีมีความสำคัญมากกว่าที่เคย
การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและรูปแบบการใช้ชีวิตช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของแม่และลูกของเธอ และยังช่วยเตรียมแม่ให้พร้อมสำหรับการคลอดอีกด้วย
สารอาหารทั้งหมดมีความสำคัญในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ข้อมูลต่อไปนี้ให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสารอาหารบางชนิดที่สำคัญในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
เหล็ก – หญิงตั้งครรภ์และคุณแม่มือใหม่มักรู้สึกเหนื่อยล้า ระดับธาตุเหล็กที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในการตั้งครรภ์เพื่อช่วยสนับสนุนระดับพลังงาน ธาตุเหล็กจำเป็นต่อการสร้างฮีโมโกลบินในเซลล์เม็ดเลือดแดง ซึ่งทำหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อ
สตรีวัยเจริญพันธุ์ชาวนิวซีแลนด์จำนวนมากได้รับธาตุเหล็กต่ำกว่า RDI ระดับธาตุเหล็กต่ำเป็นเรื่องปกติในช่วงเวลาที่มีความต้องการธาตุเหล็กเพิ่มขึ้นเนื่องจากการเจริญเติบโตและปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้น เช่น การตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ประมาณหนึ่งในสี่ของหญิงตั้งครรภ์รายงานว่ามีอาการท้องผูกเมื่อรับประทานธาตุเหล็กเสริมในปริมาณมาก
ทำไมถึงมีธาตุเหล็กรูปแบบบิสไกลซิเนต?
Iron bisglycinate เป็นธาตุเหล็กที่มีอาการท้องผูกต่ำ มีอาการคลื่นไส้ต่ำ ซึ่งสามารถทนได้ดีและอ่อนโยนต่อระบบย่อยอาหาร ธาตุเหล็กรูปแบบนี้แสดงให้เห็นว่ามีการดูดซึมได้มากกว่าธาตุเหล็กรูปแบบอื่นๆ รวมทั้งเฟอร์รัสซัลเฟต เมื่อรับประทานพร้อมอาหาร ไอโอดีน – ไอโอดีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ ซึ่งในทางกลับกันก็มีความสำคัญต่อการพัฒนาสมอง ทักษะการมองเห็น และการได้ยินของทารก ไอโอดีนสนับสนุนการพัฒนาสติปัญญาและไอคิวตามปกติ ความต้องการไอโอดีนจะเพิ่มขึ้นตลอดการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วง 20 สัปดาห์แรก ในนิวซีแลนด์ การขาดสารไอโอดีนอย่างกว้างขวางทำให้กระทรวงสาธารณสุขแนะนำให้สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรเสริมไอโอดีน 150ug
กรดโฟลิก – กรดโฟลิก (หรือที่เรียกว่าโฟเลต) มีบทบาทในการสังเคราะห์สารพันธุกรรม (DNA และ RNA) และจำเป็นสำหรับการแบ่งเซลล์ เซลล์ของทารกในครรภ์มีการแบ่งเซลล์อย่างต่อเนื่อง ผู้หญิงจึงต้องการระดับโฟเลตเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรกๆ หลังจากการปฏิสนธิ ซึ่งมีความสำคัญต่อการพัฒนาระบบประสาทของทารกให้แข็งแรง ในช่วงสัปดาห์แรกของพัฒนาการของทารกในครรภ์ กรดโฟลิกมีบทบาทสำคัญในการสร้างและปิดท่อประสาทซึ่งกลายเป็นสมองและไขสันหลัง
กรดไขมันโอเมก้า 3 – น้ำมันปลาเป็นแหล่งธรรมชาติของกรดไขมันโอเมก้า 3 DHA DHA จำเป็นต่อการพัฒนาสมอง ระบบประสาท และสายตาของทารกให้เป็นปกติ DHA ช่วยให้ทารกแรกเกิดนอนหลับสนิทมากขึ้น ในระหว่างตั้งครรภ์ ความไวต่อรสนิยมอาจเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก น้ำมันปลาไร้กลิ่นหมายความว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถได้รับประโยชน์จากโอเมก้า 3 โดยไม่ต้องมีรสคาว วิตามินกลุ่ม B – วิตามินบีสนับสนุนการผลิตพลังงานของเซลล์ โดยวิตามิน B1, B2, B3 และ B5 ล้วนเกี่ยวข้องกับการผลิตพลังงานของเซลล์ วิตามิน B2 และ B12 ช่วยให้ร่างกายใช้กรดโฟลิก
วิตามินดี – วิตามินดีสนับสนุนการพัฒนาของกระดูกและฟันที่แข็งแรง การทบทวนการบริโภคสารอาหารอย่างเป็นระบบในสตรีตั้งครรภ์ชาวนิวซีแลนด์พบว่าการบริโภควิตามินดี 3 ต่ำกว่าระดับที่แนะนำ ในขณะที่การสำรวจประชากรชาวนิวซีแลนด์แสดงให้เห็นว่าทารกแรกเกิดประมาณ 40-57% มีระดับวิตามินดีไม่เพียงพอ และทารกที่ได้รับนมแม่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น ของการขาดวิตามินดี การให้นมบุตรยังคงเป็นวิธีธรรมชาติในการให้สารอาหารแก่ทารก และก่อให้เกิดสุขภาพที่ดีทั้งในระยะสั้นและระยะยาวสำหรับแม่และเด็ก สังกะสี วิตามิน C & D และเบตาแคโรทีนเพื่อสนับสนุนสุขภาพภูมิคุ้มกัน
ให้สารอาหารที่สำคัญถึง 20 ชนิด รวมทั้งปริมาณที่รับประทานต่อวันของ:
- ท้องผูกต่ำ คลื่นไส้ต่ำ ธาตุเหล็ก
- วิตามินดี 3 720 IU
- กรดโฟลิก 500 ไมโครกรัม เพื่อช่วยพัฒนาระบบประสาทของทารกให้แข็งแรง โดยเฉพาะในช่วงแรกของการตั้งครรภ์
- ไอโอดีน 150 ไมโครกรัมต่อสมองของทารก ทักษะการมองเห็น และพัฒนาการทางการได้ยิน
- น้ำมันปลาเข้มข้น ไร้กลิ่น อุดมไปด้วย DHA เพื่อพัฒนาการสมอง สายตา และระบบประสาทของทารก
- ตอนนี้อยู่ในแคปซูลขนาดเล็ก